منتدى كليه التربيه الرياضيه جامعه المنصوره ((مقهى الرياضيين))
اهلا بك عزيزى الزائر فى منتدى كليه التربيه الرياضيه
عليك التسجيل لتتمكن من معاينه المنتدى
منتدى كليه التربيه الرياضيه جامعه المنصوره ((مقهى الرياضيين))
اهلا بك عزيزى الزائر فى منتدى كليه التربيه الرياضيه
عليك التسجيل لتتمكن من معاينه المنتدى
منتدى كليه التربيه الرياضيه جامعه المنصوره ((مقهى الرياضيين))
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


~ اهلا بك يا (زائر) فى منتدى كليه التربيه الرياضيه ..عدد مساهماتك حتى الان 0 ~
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 
 
    اسم الموضوع: مفصل الركبة واصاباتة وكيفية العلاج منها مهم جداااااااااااا.الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالخميس 09 أغسطس 2018, 1:27 pm من طرف    اسم الموضوع: تدريب محاسبين الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالثلاثاء 26 يوليو 2016, 10:46 pm من طرف    اسم الموضوع: مراكز تدريب محاسبين الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالخميس 21 يوليو 2016, 12:05 am من طرف    اسم الموضوع: مراكز تدريب محاسبين الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالثلاثاء 14 يونيو 2016, 12:25 am من طرف    اسم الموضوع: لماذا كان الإسراء ليلاً ولم يكن نهاراًالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالأحد 10 أبريل 2016, 11:35 pm من طرف    اسم الموضوع: التصوف جلاء القلب وتطهيرهالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالخميس 03 ديسمبر 2015, 5:49 pm من طرف    اسم الموضوع: العقاب بالضرب في التربية الإسلاميةالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالإثنين 16 نوفمبر 2015, 1:38 pm من طرف    اسم الموضوع: Happy New Yearالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالأربعاء 28 أكتوبر 2015, 11:49 pm من طرف    اسم الموضوع: على شاطئ مجهول الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالأربعاء 28 أكتوبر 2015, 11:29 pm من طرف    اسم الموضوع: هام جدا يرجى دخول الجميعالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالأربعاء 28 أكتوبر 2015, 10:53 pm من طرف    اسم الموضوع: وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالجمعة 25 سبتمبر 2015, 7:04 am من طرف    اسم الموضوع: الدعوة للإصلاح والصلاح وسبيل النجاح والفلاحالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 5:59 pm من طرف    اسم الموضوع: اختلطت الحلول وأظلتنا فتن نبوءة الرسولالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالثلاثاء 04 أغسطس 2015, 4:09 am من طرف    اسم الموضوع: ما حكم من أفطر قبل غروب الشمس معتقدا غروبهاالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالجمعة 26 يونيو 2015, 1:53 pm من طرف    اسم الموضوع: شروط وجوب الصيامالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالأحد 14 يونيو 2015, 5:53 pm من طرف    اسم الموضوع: الاعجاز الطبى فى الصيامالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالأحد 31 مايو 2015, 5:50 pm من طرف    اسم الموضوع: لم جعل الله معراجا لرسول الله صلى الله عليه وسلم يصل به إلى السمواتالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالخميس 21 مايو 2015, 6:58 am من طرف    اسم الموضوع: ما الحكمة أن الله جعل الإسراء والمعراج فى الليلالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالأحد 10 مايو 2015, 8:06 pm من طرف    اسم الموضوع: جهاد العلماء فى العصر الحديثالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالخميس 30 أبريل 2015, 5:05 pm من طرف    اسم الموضوع: الإسراء والمعراج العلوم الوهبية والأسرار الربانيةالخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالثلاثاء 21 أبريل 2015, 2:31 am من طرف
 

شاطر | 
 

 الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة )

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 mo3taz
 
{..mo3taz..}
رياضى بدأ يشتغل
رياضى بدأ يشتغل

سجل فى : 26/09/2007
السٌّمعَة : 2




مُساهمةموضوع: الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة )   الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالثلاثاء 04 ديسمبر 2007, 9:24 pm

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



تتطور كرة القدم يوما بعد يوم نتيجة ظهور الجديد في جميع مجالات الإعداد فيها ، سواء كان ذلك مرتبطا بالإعداد البدني أو المهاري أو النفسي مماا يحتم على المهتمين بها الإلمام بكل ما هو جديد في المجاال الرياضي .
وسوف أتطرق في الهجوم وأساسيا ته في كرة القدم والإعداد الخططي والمهارات الأساسية للهجوم ‘ والذي سيجد فيه القارئ تقسيما جديدا لخطط اللعب مع شرح الجديد الذي ظهر حديثا .
وأخيرا أسال الله سبحانه وتعال أن يجعل فائدة ونفعا للعاملين والمهتمين بمجال كرة القدم .

الهجوم وأساسياته في كرة القدم



معني الهجوم في كرة القدم :

هو الحالة التي يصبح فيها الفريق حينما تصبح الكرة في حوزته ؛ وفي إحدى الدراسات التي قام بها خبراء كرة القدم أتضح أن الفريق يصبح في حالة الهجوم لعد يتراوح بين (45 ) إلى (65 ) مرة في المباراة الواحدة .
ويبقى دائما الواجب المهم على المدربين ألا وهو تنمية الاتجاه الهجومي لدى اللاعبين وتشجيعهم دائما للأخذ به والعمل على تنفيذه في إطار الخطة العامة للفريق . والفريق الجيد لابد أن يتميز بقدرته على تنفيذ هجوم قوي وفي نفس الوقت يكون قادرا على تشييد دفاع فعال متماسك حتى يمكنه إحراز نتائج جيدة .

عناصر البناء الهجومي للفريق هي :

1. الهاراة لدى اللاعبين .
2. خطة لعب الفريق (نوعية التكتيك ) .
3. اللياقة البد نية.


معنى الخطط في كرة القدم هي :


فن التحركات أتناء المباراة سواء كانت هذه التحركات ذات هدف هجومي أو دفاعي . كما تعني الخطط أيضا استخدام المميزات البد نية والمهارية والنفسية والذهنية للاعبين الفريق من خلال تحركات معينة طبقا لظروف المباراة بهدف الحد من مميزات الفريق المنافس والإستفادة من نقاط ضعفه لتحقيق الفوز للفريق .وتعتبر الخطة تنظيما هادفا لسلوك اللاعب في المباراة في نطاق خططالفريق .


تنقسم الخطط في كرة القدم إلى قسمين هما :

1. الخطط الفاعية
2. الخطط الهجومي
يتفق خبراء كرة القدم أن تقسيم الخطط الدفاعية أو الهجومية فردية أو جماعية لابد أن يشترك في تنفيذها أكثر من لاعب .

العوامل مستوى كفاءة تنفيذ خطط اللعب الهجومي هي :التي تؤثر في

1. مستوى اللياقة البد نية .
2. مستوى إتقان المهارات الأساسية للاعبين .
3. مستوى الإعداد الذهني لدى اللاعبين .
4. مستوى الصفات الإرادية للاعبين .


الخطوات التي يتبعها المدرب في تعليم الخطط للاعبين هي :

1. الشرح النظري للخطة . وخطواتها هي :

 الإستعانة بالسبورة أو برسم مصغر للملعب أو أي وسيلة أخرى متاحة .
 أن يعطي المدرب الوقت الكافي للشرح كي يستوعب اللاعبون الخطة جيدا .
 توضيح الفائدة الحقيقية والغرض من تنفيذ الخطة وأسلوب أداء كل جزء منها .
 الإجابة على جميع تسا ؤلات اللاعبين وإستفساراتهم وإتاحة الفرصة الكاملة لمناقشة كل منهم إذا تطلب الأمر .

2 . تنفيذ الخطة عمليا بدون منافس . وخطواتها هي :

 أن ينفذ اللاعبين الخطة تحت ظروف سهلة ومبسطة بدون منافس مع عدم إستخدام سرعه الأداء والحركة .
 أن ينفذ اللاعبون اللاعبون الخطة مع زيادة سرعة الأداء والحركة .
3 ـ تنفيذ الخطة عمليا مع وجود منافس . وخطواتها هي :
 أن يكون عدد المنافسين أقل في بداية التمرين ثم يزداد العدد بالتدرج .
 أن يقلل المدرب في إشتراطات التمرين من فرص المنافس .
 أن يقوم المدرب وبالتدريج بتصعيب الموقف للمهاجمين بزيادة عدد المدافعين .
4 ـ تنفيذ الخطة في تمارين بشكل مباريات .
5 ـ تنفيذ الخطة في المباريات التجريبية للحكم الحقيقي للدور الهجومي للفريق ومدى ما إستوعب اللاعبون من الخطط الهجومية في التدريبات .

أساسيات الهجوم الناجح للفريق هو :

 العمق في الهجوم ومعناه إنتشار لاعبي الفريق المهاجم وتوزيعهم بصورة تتيح فرصا متعددة ومتنوعه داخل الملعب .
 المساندة في الهجوم ومعناه إتخاذ لاعب المهاجم موقعا خلف أو بجانب اللاعب المستحوذ على الكرة لمساندة عند اللزوم .
 الإتساع في الهجوم . ومعناه إنتشار اللاعبين طوليا وعرضيا لخلق المساحات للتمرير وبناءالهجوم .
 تبادل المراكز بين اللاعبين . ومعناه التحركات المستمرة الواعية للمهاجمين لإرباك المدافعين وتشتيت إنتباهم وتدفعهم للوقوع في الأخطاء .
 الإحتفاظ بالكرة لفترة مناسبة .
 الجري الحر ومعناه جري المدافعين لإستغلال المساحات الخالية المتاحة بين المدافعين دون تقيد بمركز معين .
 الزيادة العددية في منطقة مرمى الخصم وهي تساعد على إحراز الأهداف ، إذا أن الزيادة العددية الهجومية للفريق تساعد على إنهاءه بالطريقة الصحيحة .

الوسائل التي يستعين بها المدرب في الخطط الهجومية هي

1. الجري بالكرة ويستخدم في الحالات التالية :
 عندما لايكون أمام اللاعب فرصة التمرير إلى زميل .
 عندما يريد اللاعب التقدم بالكرة في مساحة خالية .
 عندما يريد اللاعب جذب مدافع إليه لإبعاده عن التغطية الدفاعية .
2 ـ التصويب وأساسياته .
3 ـ المراوغة ويفضل إستخدامها في الهجومي للخصم .
4 ـ التمرير ويعتبر من أهم فنون كرة القدم على الإطلاق نظرا لأنه الأكثر إستخداما طوال زمن المباراة .

التحركات الفعالة الهجومية للاعبين هي :


1. الظهور للاعب المستحوذ على الكرة .
2. الجري بعيدا عن الكرة عند اللزوم .
3. عدم ترك الكرة تتخطى المهاجم .
4. التغيير في سرعة الجري .
5. التحرك بوعي بعد لعب الكرة .

مراحل الهجوم في كرة القدم هي :

1. بدء الهجوم وهي بناء الهجوم من حارس المرمى أو خط الدفاع .
2. بناء الهجوم ويقوم به غالبا لاعبين الوسط في البناء الصحيح لتجهيز الكرات للمهاجمين .
3. إنهاء الهجوم ويقوم به لاعبين الهجوم مع مشاركة من خط الوسط .

.

قواعد أساسية في كرة القدم

اولأ : التصويب على المرمى وأساسياته .
1. الدقة والقوة للتصويب
2. إرتفاع الكرة وهي مصوبة إلى المرمى
3. الزاوية التي تصوب إليها الكرة
4. توقيت التصويب

مبادئ التمرير في كرة القدم هي :

1ـ الرؤية الواضحة للموقف المحيط قبل تنفيذ التمرير
1. إختيار أفضل لعب يتخذ مو قعا مناسبا للتمرير إليه
2. إختيار أنسب أنواع التمرير للموقف مناسبا للتمرير إليه

ثالثا : مواصفات التمرير هي :

1 ـ التوقيت السليم لأداء التمرير 2ـ القوة المناسبة 3 ـ التوويه والخداع
خصائص التمرير الجيد في أجزاء الملعب الثلاثة هي :
الثلث الملعب الدفاعي تشمل :
1. يجب أن يكون أكثر أمنا ويجب أن ينفذ بسرعه
2. يجب أن يكون يكون لقدم الزميل بدلا من أن يرسل إلى مساحة خالية
3. يجب تلافي التمريرات العرضية بقدر الإمكان وخاصة إذا وجد منافس
4. من الأفضل أن تمرر الكرة إلى المساحة الخالية من المدافعين
ثلث الوسط يشمل :
1. يجب أن يتصف التمرير بالموازنة بين الدفاع والهجوم وطبقا لظروف الموقف
2. يجب أن يكون التمرير الطولي لخطورته على المنافس
الثلث الهجومي يشمل :
1. أن يتصف التمرير بالدقة والتركيز

ينقسم الترير إلى قسمين هما :

1 ـ التمرير القصير ويستخدم في جميع مراحل الهجوم سواء في بدائه أو بنائه أو إنهائه أو في تطويره
2 ـ التمرير الطويل ويستخدم في كسب مساحات كبيرة من الملعب لتتخطى الكرة العديد من المدافعين ويستخدم أيضا في تغيير إتجاه اللعب والكرات العرضية

{.... توقيع mo3taz ....}
 
 Anonymous
 
{..زائر..}
زائر




مُساهمةموضوع: رد: الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة )   الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2008, 7:58 am

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



شكرا يا معتز علي المجهود

{.... توقيع زائر ....}
 
 Anonymous
 
{..زائر..}
زائر




مُساهمةموضوع: رد: الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة )   الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة ) Emptyالثلاثاء 12 فبراير 2008, 7:59 am

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



scratch

{.... توقيع زائر ....}
 

الخطوات الهامة في تدريب كرة القدم ( الحلقة الرابعة )

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كليه التربيه الرياضيه جامعه المنصوره ((مقهى الرياضيين)) :: 
~ اقسام الكليه العلميه والتربويه ~
 :: قسم الرياضات الجماعية :: كرة القدم
-
جميع الحقوق محفوظه لكليه التربيه الرياضيه tity.topgoo.net © . تصميم وتطوير :ابنـ الاسلامـالرئيسيه |قوانين المنتدى |مراسله الاداره  | فضفضه كول | احلى منتدى
©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
عالم فضفضه كول