مقدمة عن الإصابات
تشتق كلمة إصابة Injury من اللاتينية وهى تعنى تلف أو إعاقة ، فالإصابة هى أى تلف مصاحبا أو غير مصاحب بتهتك الأنسجة نتيجة لأى تأثير خارجي أو داخلي يؤدى إلى تغيرات تشريحية ( شكل العضو المصاب ) وتغيرات فسيولوجية ( عدم قدرة العضو المصاب على أداء وظائفه الطبيعية )وقد تؤدى إلى عجز كما قد تكون هذه الإصابة ظاهرة أو غير ظاهرة .
إذا فالإصابة هي تعطيل لسلامة الأنسجة وأعضاء الجسم ، ونادرا ما تؤدى الحركة المكررة إلى حدوث الإصابة ، ففي حالة الإصابة تحدث تغيرات تشريحية فسيولوجية لبعض الوظائف الجسمانية .
ولا تختلف الإصابة من فرد لأخر في معالجتها فالإصابة هي الإصابة ولكن ينحصر الإختلاف في طبيعة الشخص المصاب سواء كان رياضيا أو غير رياضي ، فالرياضي يتطلب سرعة شفاؤه وعودته إلى الملاعب في أقصر وقت ممكن وبنفس الكفاءة التي كان عليها قبل حدوث الإصابة بما يمكنة في الإشتراك في التدريب والمباريات
<H1>إصابات حول مفصل الكتف
[color=#000000]
[color=#993300]Injuries Of The Shoulderيتكون مفصل الكتف من مفصل رأس عظيم العضد مع الحفرة العنابية بعظم اللوح وهى حفرة غير عميقة ، ولذا كانت إمكانيات المفصل فى الحركة الكبيرة جدا ، ولهذا السبب ينقص بعض المتانة التى تتمتع بها المفاصل الكبيرة محدودة الحركة ، وتوجد حول المفصل أربطة ليفية متينة تربط عظام المفصل علاوة على تقويتة ووقايتة من الإصابات وهو مفصل زلالى مبطن بمحفظة زلالية . وتنحصر الإصابات حول هذا المفصل من تمزق بالغشاء الزلالى للمفصل تمزق الأربطة المحيطة وأيضا تمزق بالعضلات وخاصة العضلة الدالية ، وكسور بالعظام المكونة للمفصل .[b] كسور عظم الترقوة كسر عظم الترقوة من الإصابات الشائعة في إصابات الجهاز الحركي .
والكسر هو "" إنفصال العظمة عن بعضها البعض إلى جزأين أو أكثر نتيجة لقوة خارجية شديدة أو عنف خارجي أو الإصطدام بجسم صلب مثل إرتطام لاعب كرة القدم بقائم المرمى أو بالأرض أو بقدم الخصم""أســباب حدوثــهــا 1 – نتيجة لخبطة مباشرة على عظم الترقوة .2 – السقوط على جانب الجسم أو السقوط على اليد وهى ممدودة أو مثنية وعند ذلك يكون مركز الكسر في الثلث الأوسط من عظم الترقوة – ودائما يصاحب كسور الترقوة أثر في عضلات الصدر والعضلة الدالية .العلامات والأعراض 1 – ألم ووجع في مكان الكسر .
2 – تشوه بعظم الترقوة مع سقوط الطرف العلوي جهة الإصابة .
3 – كدمات وإزرقاق تحت الجلد نتيجة للتجمع الدموي .
4 – حركة غير عادية وخشخشة عند تحرك الكسر .
أنواع الإصابات لهذا المفصل كسور عظم الترقوة . خلع عظمة الترقوة . خلع مفصل الكتف . كيــفيــة إسعــــافـهــا
يجب عمل علاقة في الرقبة تمنع الحركة للحد من المضاعفات ، ويحول المصاب للمستشفى .طرق العلاج : - && عمل الرباط على شكل ( 8 ) الإنجليزي ، ويكون شكل الحرف من الخلف فقط ومن الأمام يكون شكل حلقتين – حول كل كتف مع مراعاة عدم الضغط بقوة عند عمل الرباط خوفا من الضغط على الأوعية الدموية والأعصاب الموجودة في هذا المكان – فتعمل على منع مرور الدم للذراع .
&& كما يجب بعد عمل الرباط قياس النبض جهة الشريان الزيدى – ثم يوضع الذراع جهة الكسر بعلاقة الرقبة .
&& يستمر وضع هذا الرباط لمدة 3 أسابيع ويبدأ من ثاني يوم بعمل تحريك .
[color:f393=#ff00ff:f393]أهمية التأهيل الرياضي فى عام ( 1992 ) قامت مجموعة من الأطباء فى مستشفى فى ولاية كاليفورنيا بأمريكا بدراسة أوضحت إنه عند إصابة المفصل يحدث ضعف وضمور فى العضلات المحيطة ،وأثبتت النتائج إنه عند إستخدام التأهيل الرياضى ينتج عنه زيادة فى حجم وقوة العضلات المحيطة بالمفصل المصاب وكذلك زيادة فى المدى الحركى وأيضا من إستنتاجات الدراسة أن التأهيل الرياضى يعمل على الوقاية من تكرار الإصابة فى المستقبل .
[color:f393=#ff00ff:f393]التــمرينــات التــأهيــليــة 1 – ( من وضع الوقوف وميل الجذع للأمام قليلا والذراعان لأسفل ) عمل حركتان إهتزازية بالذراعين لليمين واليسار ثم للأمام والخلف .
2 – ( من وضع الوقوف والذراعان بجوار الجسم ) عمل حركة دائرية بكل ذراع منفردة .
3 – ( من وضع الوقوف والذراعان بجوار الجسم ) رفع الذراعان أماما ثم عاليا فخفضهما لأسفل .
4 – ( من وضع الوقوف والذراعان مفرودتان لأسفل وممسكتان بالكرة ) رمى الكرة باليدين معا للأمام ولأعلى .
5 – ( من وضع الوقوف والذراعان لأسفل ومسك العصى باليد المصابة من المنتصف)
رفع الذراع المصابة للأمام ثم عاليا فجانبا .
6 – ( من وضع الوقوف ومسك كرة باليدين أمام الصدر ) رمى الكرة للخلف من أعلى وفوق الرأس ( مع ملاحظة عدم ثنى الذراعين ) .
7 – (من وضع الوقوف والذراعان جانبا ممسكتان بأثقال تتراوح ما بين ( 1 – 2 كجم) يتم عمل حركات متنوعة بالذراعين .
8 – ( من وضع الوقوف والكرة ممسوكة بكلتى الذراعين المثنيتين أعلى الرأس ) يتم رمى الكرة للأمام ولأعلى من خلف الرأس .
9 – ( من وضع الوقوف المواجه لعقل الحائط على مسافة خطوة واحدة مسك العقلة باليد وفى مستوى أمام الصدر ) يتم أداء ثنى الذراعين ثم مدهما .
10 – ( الجلوس الذراعين عاليا ، المسك من أعلى البار الجهاز ) ثنى الذراعين لوضع البار خلف الرقبة ضد مقاومة .
11 – ( الجلوس مسك ذراع الجهاز من أعلى ) مد الذراعين عاليا ضد مقاومة .
[/b]
</H1>
| {.... توقيع shady_argentina ....} |
|
موضوع: رد: كوكتيل اصابات 
