انواع ضربات الارسال

سجل فى : 24/05/2010

توجد أربعه أنواع رئيسية لضربة البداية تختلف من حيث دوران الكرة وهي :
- ضربه البداية ذات الدوران العلوي
- ضربه البداية ذات الدوران الخلفي
- ضربة البداية ذات الدوران الجانبي
- ضربة البداية الخالية من الدوران
وكل من هذه الضربات لها ضربات أمامية وخلفيه ، ويمكن أيضا القذف إلى اعلي أو اتحاد وضع القرفصاء عند ضربه البداية.
1- ضربة البداية ذات الدوران العلوي :
أن الطريقة الرئيسية لهذه الضربة هي تحريك المضرب منحرفا من اسفل إلى اعلي حتى نحصل علي دوران علوي للكرة.
الغرض منها وتأثيرها :
هذه الضربة بداية هجومية وتهدف إلى دفع الخصم إلى الوراء كما تجعل مركز ثقله إلى الخلف وكذلك تجعله يصد الكره عاليا.
الشروط :
تطبق هذه الضربة بسرعة و اقتحام عمق لمنطقه الخصم كما يكون قفز الكرة منخفضا.
2- ضربة البداية الخالية من الدوران :
وضربة البداية هذه طويلة تمثل ضربة البداية ذات الدوران العلوي في الشكل ولكنها لا تعطي دورانا من الناحية العملية عند تطبيقها .
الغرض منها وتأثيرها :
عند استعمال ضربة البداية هذه مع ضربة البداية ذات الدوران العلوي كنوع من التغيير فسيكون لكليهما تأثير كبير فاستخدام ضربة البداية الخالية من الدوران كنوع من التغيير بالنسبة لضربة البداية ذات الدوران العلوي سوف تتسبب في أن يصطدم الخصم في الشبكة أو ربما تجعل خصمك يستخدم الاعتراض ويضرب الكرة ببطء لدرجة تجعلك تقضي علية في الضربة الثالثة – وهذه هي أغراض و تأثير هذه الضربة انظر الشكل رقم (3).
3- ضربة البداية ذات الدوران الخلفي :
يتحرك المضرب في هذه الضربة منحرفا إلى اسفل حتى تحصل علي دوران خلفي للكرة.
الغرض منها وتأثيرها :
وهذه الضربة لها خاصية اعتراض ضربة الخصم الهجومية ومهاجمته بالضربة الثالثة وعلي ذلك فضربة البداية القصيرة افضل علي وجه العموم ولذلك يجب الحرص علي أن تقفز الكرة مرتين في منطقة الخصم أي لاتخرج عن الطاولة بعد القفزة الأولى . ولما كان خطر ضربة البداية الطويلة ذات الدوران الخلفي في أنها قد تجعل الخصم يهاجم باندفاع فأنها يجب ألا تستعمل ألا إذا كان اللاعب يتوقع من الناحية التكتيكية مثل هذا الهجوم انظر شكل رقم (4).
4- ضربه الكرة بالدوران الجانبي :
امسك بالمضرب مستقيما ومرجح المضرب لحك الكرة به عندما تسدد الضربة وبهذه الطريقة بوسعك تسدد كرة ذات حركة دورانية جانبية ، وبمرجحة المضرب من اليمين إلى اليسار فبوسعك تسديد كرة ذات دوران جانبي ايمن وبمرجحة المضرب من اليسار إلى اليمين فبوسعك تسديد كرة ذات دوران جانبي ايسر .
الغرض منها وتأثيرها :
أن تسديد الكره بالدوران الجانبي له تأثيره المتعددة الجوانب كما في حالة تسديد الكرة بالدوران الخلفي فإذا تسلم الخصم ضربة دوران جانبية بنفس الطريقة التي يتسلم بها ضربة دوران خلفيه ويعيد الكرة بمضربه عمودية فبالطبع سوف يسدد كرة عالية الدوران مما يعطيك فرصة توجيه الكرة التالية بسهوله بالغة ، وفي هذه الحالة سوف تستفيد أيضا من أولوية تسديد ضربه الهجوم الثالثة للكرة بسهولة تامة انظر شكل رقم (5).

ضربة البداية ذات الإرسال العالي وإرسال القرفصاء
( الإرسال العالي وإرسال القرفصاء )
في ضربات البداية العادية لا يحتاج اللاعب إلى ثني ركبته بدرجة كبيرة كما ان الكرة ترسل إلى اعلي قليلا ( بين 10 ،50 سم) ولكن في حالة ضربه البداية بالقذف العالي فان الكرة تقذف لبضعه أمتار إلى اعلي حتى يمكن استغلال سرعتها ومن حالة ضربة البداية من وضع القرفصاء فينبغي ثني الركبتين كثيرا جدا حتى يمكن استغلال سرعة الجسم . ولقد جذبت البداية بالقذف العالي الانتباه العالي في الوقت الحاضر بالاضافه إلى ضربات البداية العامة ( الضربات العادية ) انظر شكل رقم (6).
ضربة البداية العالية ( الإرسال العالي ) :
الغرض منها وتأثيرها
هناك ميزتان لضربة البداية ذات الضرب العالي إذا ما قورنت بالضربات العادية . بقذف الكرة إلى اعلي فسوف تحصل علي سرعة كبيرة من الكرة بالمقارنة بضربة البداية العادية وزيادة السرعة هذه تعني طاقة اكبر وتستطيع أن تستغل هذه الطاقة في دوران الكرة وسرعتها عندما تقذف الكرة عاليا فانك سوف تقطع علية انتباهه وتركيزه لانه سيكون علية أن ينتظر الكرة وقتا طويلا حتى تسقط انظر شكل رقم (7) .
صد ضربة البداية
ملاحظات عامه يجب اعتبارها
أن أسس استقبال ضربه البداية هي :
1- اتخاذ الوضع الذي يمكن ان تبرز فيه طريقتك المفضلة في اللعب إلى أقصاها .
2- القدرة علي صد الكرة مهما كانت ضربه البداية وحينما كان اتجاه الكرة . انظر شكل رقم ( Cool

.
1- الوضع الذي يمكن أن يبرز فيه اللاعب طريقته المفضلة إلى أقصاها :
إذا كان اللاعب بارعا في الضربة الطويلة الاماميه فيجب علية أن يضع قدمه اليسرى متقدمة عن قدمه اليمني وملائمة بجسمه إلى الخلف ( صورة 1) وهذا الوضع سوف يمكنه من استقبال ضربه البداية مستعملا الضربة الأمامية الطويلة إلى أقصاها . فإذا كان اللاعب بارعا في الصد فيجب علية أن يقف قريبا من منتصف الطاولة ويجعل قدميه موازية تقريبا لخط النهاية ( صورة 2). وهذا الوضع يسهل له فرصة الصد من منتصف الجسم وكذلك إذا كان بارعا في ضربات القطع فعليه أن يجعل قدميه اليمني متقدمة علي اليسرى قريبا من منتصف الطاولة ( صورة 3) ، وهذا الوضع يمكنه من استقبال الضربة و استعمال الضربة الخلفية القاطعة بأقصى ما يمكن وهذا يعتبر في غاية الاهميه بالنسبة إلية أما الوضع القياسي بالنسبة لمكان اللاعب من الطاولة فانه يختلف بالنسبة لطول اللاعب وعلي وجه العموم فانه يتراوح بين 40-50 سم لصاحب الطريقة القصيرة ، من 70-80 سم للاعبين من أصحاب الطريقة الطويلة و حوالي 100 سم لهؤلاء اللاعبين من أصحاب الطريقة القاطعة .
2- ابدأ بسرعة :
أن أي تأخير بسيط في الحركة سوف يؤدي إلى الفشل في استقبال الضربة ولذلك فانه من المهم ان تعمل بداية سريعه حتى تتمكن من التوازن وأنت في أقصى ارتفاعك وأنت تضع ثقلك علي أطراف أصابعك.
1-المسافة القياسية بين القدمين:
تكون أوسع قليلا من عرض الكتفين.
2- وضع المضرب في وضع مرتفع ارتفاعا قليلا :
أن الوضع القياسي هو أن تواجه الخصم ممسكا بالمضرب اعلي قليلا من الطاولة ولكن الذي يستعمل مضربا بوجهتين مطاطين مختلفين قد يمسك المضرب في وضع منخفض عن الطاولة حتى يخفي عن الخصم الوجه الذي سوف يستعمله من المضرب في ضرب الكرة.
3- لا تتحرك بناء علي التخمين:
ابدأ بعد أن يضرب خصمك الكرة – استرجع في ذهنك النقاط الموضحة أعلاه لكي تأخذ وضع الاستقبال المناسب علي طاولة التنس لمقابلة كل أنواع ضربات البداية . ومن الضروري في التدريب علي الاستقبال أن يكون واضحا ان غاية التدريب (1) ان تعترض هجوم خصمك ،(2) ان تجهز لهجومك أنت . و الطريقة النموذجية للاستقبال هي الضربة القاطعة الهجومية – وهذه يمكن استخدامها أي لاعب ، وهذه الضربة القاطعة الهجومية يجب ان تكون منخفضة وينبغي علي اللاعب ان يجعل ضربته طويلة أو قصيرة ( والضربة القاطعة الهجومية التي تعمل قفزتين في منطقه الخصم تعتبر هامة جدا) وان يغير من دورانها.

الطرق الرئيسية لصد ضربات البداية المختلفة :
1- طريقه ضربات البداية القصيرة ذات الدوران الخلفي و الدوران الجانبي القادمة باتجاه الناحية الأمامية (اليمين):
أ- الهجوم المضاد.
ب- الضربة الخفيفة السريعة الأمامية.
2- طريقة صد ضربات البداية القصيرة تجاه الناحية الخلفية:
أ- الضربة الهجومية الخلفية القاطعة .
ب- الضربة الاعتراضية الخلفية .
ج- الأمامية السريعة الخلفية ( للاعبي مسكه القلم )
د- الخلفية السريعة الخفيفة ( للاعبين مسكه المصافحة بالأيدي)
3- طريقه صد ضربة البداية ذات الدوران الخلفي و الجانبي :
أ – المدفوعة
ب- الهجوم المضاد القاطع
ج - الصد
- الضربات الأساسية والمتقدمة :
بعد ان قمنا فى الفصول السابقة بتوضيح الخطوات الثلاثة الأولى للمهارات الحركية التمهيدية لتنس الطاولة والتى تتمثل المهارة الأولى منها فى قبض المضرب ، والمهارة الثانية فى وضع الاستعداد وحركات القدمين ، والمهارة الثالثة فى الدورانات وزوايا المضرب ، نأتى الى الفصل االثالث الذى نقدم فيه الضربات الأساسية والمتقدمة لتنس الطاولة والتى تعد المهارات الحركية الأساسية والعمود الفقرى للعبة .
وسوف نقوم بعرض كل ضربة من الضربات الخاصة باللعبة من حيث تعريفها وأهميتها فى اللعب ، كما سوف نقوم بتوضيح المسار الحركى لها فى كل من مرحلة الاستعداد ، ومرحلة ضرب الكرة ، ومرحلة المتابعة وجميعها تختص بلاعب أيمن اليد . يلى ذلك توضيح للاخطاء الشائعة فى كل ضربة وطرق تصحيحها .
وعادة ما تبدأ مرحلة الاستعداد منذ وقوف اللاعب فى وضع الاستعداد عند وسط الطاولة تقريباً مع قبض المضرب وفى حالة انتباه تام لأداء الضربة . اما مرحلة ضرب الكرة فهى المرحلة التى تتم فيها حركات القدمين ، ومرجحة الذراع للخلف للتمهيد لعملية ضرب الكرة ، ثم مرجحة الذراع للامام لتنفيذ عملية الضرب . وعادة ما تتم فى هذه المرحلة التغيرات المختلفة لأوضاع أجزاء الجسم بالاضافة الى زاوية المضرب ونقطة تلامسه بسطح الكرة ومدى درجة الاحتكاك على الكرة لاحداث الدوران اللازم .
ويتم ذلك فى إطار تقرير متغيرات الزمن والقوة والسرعة والاتجاة كى تتضافر معاً لاحداث الضربة الناجحة .
ويوضح شكل (1) النقاط المختلفة التى يمكن ان يلامس فيها المضرب الكرة وفقاً للضربات المتنوعة والهدف منها ، حيث :
(أ) توضح نقطة التلامس بعد ارتداد الكرة من سطح الطاولة مباشرة .
(ب) توضح نقطة تلامس الكرة لحظة وصولها الى قمة إرتدادها .
(ج) توضح نقطة التلامس عند هبوط الكرة وانحدار قوسها جزئياً لأسفل .
(د) توضح نقطة تلامس المضرب للكرة بعد هبوطها والتى تكون غالباً خارج الحد النهائى للطاولة.

أما مرحلة المتابعة فهى المرحلة التى تأتى بعد الانتهاء من لحظة ضرب الكرة حيث يتم استكمال حركة مرجحة الذراع الضاربة بشكل طبيعى . وهى تعد مرحلة هامة فى اللعب لما لها من تأثير على عملية إتمام انتقال القوة والسرعة والدوران إلى الكرة المضربة ، بالاضافة الى المحافظة على اتزان اللاعب بعد الانتهاء من عملية الضرب وعودته الى وضع الاستعداد .

- أنواع الضربات :
تتضمن لعبة تنس الطاولة الضربات التالية :
الضربات المستقيمة بالاضافة الى الضربات الساحقة التى تعد نوعاً من الضربات المستقيمة ، وضربات الإرسال ، الضربات الدافعة ، ضربات الصد ، الضربات اللولبية ، الضربات الناطرة ، الضربات القاطعة ، والضربات الرافعة .

* الضربات المستقيمة The Drive
التعريف والأهمية :
يبدأ تعلم تنس الطاولة بتعلم الضربات المستقيمة الأمامية والخلفية ، إذ أنها تعد حجر الأساس بالنسبة للعبة . وتعرف الضربات المستقيمة بانها ضربات هجومية بدوران علوى .
وتعتبر الضربة المستقيمة الأمامية هى الضربة الأقوى فى اللعب لأنها – بعكس الضربة الخلفية – يكون الجسم بعيداً عن طريق اللعب أثناء الضرب . وتكون العضلات المستخدمة فى أداء الضربة الأمامية عادة أكثر قوة عن تلك العضلات المستخدمة فى الضربة الخلفية . كما ان الضربة الساحقة الأمامية – والتى هى عبارة عن ضربة مستقيمة أمامية بسرعة قصوى – تصبح تقريباً الضربة الأكثر قوة ، وخاصة وانها تؤدى بنفس طريقة الضربة المستقيمة الامامية ، وتؤدى هذه الضربات باستخدام الثلاث قبضات التى سبق شرحها فى الفصل الثالث .
أما الضربة المستقيمة الخلفية فيمكن أداؤها فى مواجهة دوران خلفى . ولكنها تكون عادة أفضل عند استخدامها فى مواجهة دوران علوى . وهى ليست بقوة الضربة الامامية بالرغم من أنها يمكن ان تكون كذلك ، ومن ثم فإن الثبات والسرعة فى الضربات تكون اكثر اهمية . وتختلف الضربة الخلفية فى طريقة قبضتها على المضرب فيما يختص بالثلاث قبضات .
وتعتبر الضربة المستقيمة الأمامية مهمة لثلاث أسباب :
أولاً : لانك تحتاج إليها فى الهجوم على الضربات القوية من جانب ضربك الأمامى .
ثانياً : من المحتمل ان تكون هى الضربة الهجومية الأولى لديك .
ثالثاً : لانها تكون الضربة الأكثر استخداماً فى الضرب الساحق .
وتكمل الضربة الخلفية ضربتك الأمامية فى سد الفراغ الموجود على الطاولة فى الجاني الأيسر ، وهى لازمة لرد الضربات المستقيمة الموجهه الى جانب ضربك الخلفى لاجبار المنافس على ارتكاب الاخطاء عند الرد السريع ، وكلما تحسنت ضربتك الخلفية كلما استطعت أن تستخدمها فى العمليات الهجومية ، ولذلك فانه ينبغى أن تنمى الضربة الخلفية والضربة الأمامية بالتساوى ، والا فان منافسك سوف يستغل جانبك الضعيف فى توجية الكرات القوية .
وبعد ان يتقن اللاعب أداء الضربة المستقيمة الأمامية والخلفية ينتقل الى الضربة الساحقة ، وتعتبر الضربة الساحقة ضربة مستقيمة قوية أمامية أو خلفية ، وهى تعد من اقوى الضربات الهجومية فى تنس الطاولة .
- المسار الحركى لأداء الضربة المستقيمة الأمامية والخلفية :
يتكون المسار الحركى من الخطوات التالية :

أهمية الدوران :
يتميز اللاعبون ذو المستوى العالى بإكتساب الكرة نوعاً من الدوران ، فالمهاجم يستخدم الدوران العلوى Topspin للتحكم فى هجومه ، والمدافع يستخدم الدوران الخلفى للتحكم فى دفاعه ، وكل اللاعبين تقريباً يستخدمون الدوران الجانبى فى ضربات إرسالهم ليمنعوا منافسيهم من رد الكرة بقوة ، وبدون الدوران ستكون اللعبة مختلفة وأقل إثارة بكثير .
ولأن المنافسات سيستخدم الدوران ، فإنك يجب أن تستخدمه أيضاً وأنواع الدوران التى تستخدمها ضد الضربات المختلفة تعتمد على أى نوع من الأنماط هو الذى طورته ، ولكن من المعلوم أنك إذا كنت ترغب فى تطوير طريقة الأداء بالكامل ، فيجب أن تتعلم كيف تستخدم الدوران وكيف تلعب فى مواجهته ولكى تفعل هذا يجب أن تفهم أولاً الأنواع المختلفة من الدورانات

{.... توقيع so2so2 ....}