منتدى كليه التربيه الرياضيه جامعه المنصوره ((مقهى الرياضيين))
اهلا بك عزيزى الزائر فى منتدى كليه التربيه الرياضيه
عليك التسجيل لتتمكن من معاينه المنتدى
منتدى كليه التربيه الرياضيه جامعه المنصوره ((مقهى الرياضيين))
اهلا بك عزيزى الزائر فى منتدى كليه التربيه الرياضيه
عليك التسجيل لتتمكن من معاينه المنتدى
منتدى كليه التربيه الرياضيه جامعه المنصوره ((مقهى الرياضيين))
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


~ اهلا بك يا (زائر) فى منتدى كليه التربيه الرياضيه ..عدد مساهماتك حتى الان 0 ~
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 
 
    اسم الموضوع: مفصل الركبة واصاباتة وكيفية العلاج منها مهم جداااااااااااا.مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالخميس 09 أغسطس 2018, 1:27 pm من طرف    اسم الموضوع: تدريب محاسبين مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالثلاثاء 26 يوليو 2016, 10:46 pm من طرف    اسم الموضوع: مراكز تدريب محاسبين مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالخميس 21 يوليو 2016, 12:05 am من طرف    اسم الموضوع: مراكز تدريب محاسبين مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالثلاثاء 14 يونيو 2016, 12:25 am من طرف    اسم الموضوع: لماذا كان الإسراء ليلاً ولم يكن نهاراًمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأحد 10 أبريل 2016, 11:35 pm من طرف    اسم الموضوع: التصوف جلاء القلب وتطهيرهمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالخميس 03 ديسمبر 2015, 5:49 pm من طرف    اسم الموضوع: العقاب بالضرب في التربية الإسلاميةمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالإثنين 16 نوفمبر 2015, 1:38 pm من طرف    اسم الموضوع: Happy New Yearمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأربعاء 28 أكتوبر 2015, 11:49 pm من طرف    اسم الموضوع: على شاطئ مجهول مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأربعاء 28 أكتوبر 2015, 11:29 pm من طرف    اسم الموضوع: هام جدا يرجى دخول الجميعمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأربعاء 28 أكتوبر 2015, 10:53 pm من طرف    اسم الموضوع: وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالجمعة 25 سبتمبر 2015, 7:04 am من طرف    اسم الموضوع: الدعوة للإصلاح والصلاح وسبيل النجاح والفلاحمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 5:59 pm من طرف    اسم الموضوع: اختلطت الحلول وأظلتنا فتن نبوءة الرسولمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالثلاثاء 04 أغسطس 2015, 4:09 am من طرف    اسم الموضوع: ما حكم من أفطر قبل غروب الشمس معتقدا غروبهامقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالجمعة 26 يونيو 2015, 1:53 pm من طرف    اسم الموضوع: شروط وجوب الصياممقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأحد 14 يونيو 2015, 5:53 pm من طرف    اسم الموضوع: الاعجاز الطبى فى الصياممقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأحد 31 مايو 2015, 5:50 pm من طرف    اسم الموضوع: لم جعل الله معراجا لرسول الله صلى الله عليه وسلم يصل به إلى السمواتمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالخميس 21 مايو 2015, 6:58 am من طرف    اسم الموضوع: ما الحكمة أن الله جعل الإسراء والمعراج فى الليلمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأحد 10 مايو 2015, 8:06 pm من طرف    اسم الموضوع: جهاد العلماء فى العصر الحديثمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالخميس 30 أبريل 2015, 5:05 pm من طرف    اسم الموضوع: الإسراء والمعراج العلوم الوهبية والأسرار الربانيةمقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالثلاثاء 21 أبريل 2015, 2:31 am من طرف
 

شاطر | 
 

 مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ......

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 semba__00
 
{..semba__00..}
رياضى المستويات العليا
رياضى المستويات العليا

سجل فى : 20/01/2007
السٌّمعَة : 0




مُساهمةموضوع: مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ......   مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالسبت 20 يناير 2007, 6:16 pm

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



السباحه
مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Hamburg1
السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلى المخاطر حين لا يكون السباح حذراً.
تاريخ السباحه
عرفت السباحة منذ عهد بعيد، فقد وجدت في رسوم العصر الحجري في كهوف جنوب غرب مصر القديمة. وقد ذكرت السباحة منذ عام 2000 ق.م. في ملحمة جلجامش، والإلياذة، والأوديسا، وفي الكتاب المقدس. وفي عام 1538 كتب البروفسور الألماني نيكولاس فينمان أول كتاب عن السباحة. بدأت ممارسة السباحة كلعبة رياضية في قارة أوروبا في عام 1800 تقريباً، وكان الأسلوب السائد هو سباحة الصدر. كانت السباحة جزء من الألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام 1896 بأثينا، اليونان. في عام 1908 تأسس الاتحاد العالمي للسباحة (FINA). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في عام 1952.
أنواع السباحة

<LI>

<LI>
سباحة الصدر

<LI>
سباحة الظهر

<LI>
سباحة الفراشة

<LI>
السباحة الحرة
كيفية السباحة
سباحة الصدر
في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض. يجب على السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء، إلا أنه بالإمكان عدم القيام بذلك في بداية السباق وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.
سباحة الظهر
في سباحة الظهر يقوم السباح بالاندفاع من الحائط عند البداية وكذلك أثناء الدوران، ويقوم بالسباحة على الظهر طوال السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م .
سباحة الفراشة
في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.
السباحة الحرة
في السباحة الحرة يقوم السباح بتأدية الأسلوب الذي يريد القيام به. ولكن في سباقات التتابع والفردي المتنوعة يجب على السباح أن يؤدي أسلوباً مختلفاً عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة.
سباقات التنوع





  • التتابع المتنوع





في سباقات التتابع المتنوع تتبارى فرق مكونة من 4 لاعبين، يقوم كل واحد منهم بالسباحة لمسافة 100 م.







  • الفردي المتنوع
  • في سباقات الفردي المتنوع يقوم السباح بالسباحة إما لمسافة 200 م أو 400 م. في سباقات 200 م متنوع يستخدم السباح في كل 50 متراً أسلوباً مختلفاً (الفراشة، الظهر، الصدر، الحر)، أما في سباقات 400 م متنوع، يغير السباح الأسلوب في كل 100 م.
حوض السباحة الدولي
يبلغ طول حوض السباحة الدولي 50 م، وعرضه 21 م، وعمقه 1.80 م. يوجد به ثمانية حارات، طول كل واحدة منهم 2.5 م، يفصل بينهم حبال تمتد على طول الحوض. أما بالنسبة لمنصة البداية فهي على ارتفاع نصف أو ثلاثة أرباع متر فوق سطح ماء الحوض.
مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Swimming
وبكدا اكون نهيت موضوعى
ياريت يكون عجبكم...
semba
</LI>

{.... توقيع semba__00 ....}
 
 AdM!N
 
{..AdM!N..}
المؤسس و المـديـر العـــام
المؤسس و المـديـر العـــام

سجل فى : 10/01/2007
السٌّمعَة : 2




مُساهمةموضوع: رد: مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ......   مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالسبت 20 يناير 2007, 7:34 pm

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



I love you اولا بشكرك اوى I love you
:cheers: ثانيا بهنيك على اول موضوع تشارك به فى المنتدى:cheers:
:king: ثالثا انا بوصفك بفنان المنتدى:king:
:afro: وياريت جميع الاعضاء يكونوا زيك:afro:

{.... توقيع AdM!N ....}
 
 semba__00
 
{..semba__00..}
رياضى المستويات العليا
رياضى المستويات العليا

سجل فى : 20/01/2007
السٌّمعَة : 0




مُساهمةموضوع: رد: مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ......   مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالسبت 27 يناير 2007, 1:21 am

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



شكرا ليك يا أدمن على


الثقه الجامدة دى

ويارب اكون

عندحسن

ظنك

{.... توقيع semba__00 ....}
 
 Anonymous
 
{..matrex..}
زائر




مُساهمةموضوع: رد: مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ......   مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالسبت 28 يوليو 2007, 3:16 pm

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



موضوع جامد



وشكرا لتعبك

ونرجو المزيد

matrex

{.... توقيع matrex ....}
 
 Anonymous
 
{..زائر..}
زائر




مُساهمةموضوع: رد: مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ......   مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالخميس 25 أكتوبر 2007, 6:38 pm

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



موضوع جامد سيمبا

{.... توقيع زائر ....}
 
 MaRmOrA
 
{..MaRmOrA..}

رياضى جامد اوى


رياضى جامد اوى

سجل فى : 12/03/2010
السٌّمعَة : 0




مُساهمةموضوع: رد: مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ......   مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ...... Emptyالأربعاء 19 مايو 2010, 12:43 am

ضع بريدك للاشتراك فى القائمه البريديه لمنتدى كليه التربيه الرياضيه :  
سيتم ارسال رساله تفعيل الاشتراك الى البريد الذى يتم التسجيل به ولن يتم الاشتراك بالمجموعه قبل الضغط على رابط التفعيل بالرساله



سانكس يا مان مجهود كتير رائع

{.... توقيع MaRmOrA ....}
 

مقدمه صغيرة فى السباحه..... يالا اتعلم السباحه ببلاش ......

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كليه التربيه الرياضيه جامعه المنصوره ((مقهى الرياضيين)) :: 
~ اقسام الكليه العلميه والتربويه ~
 :: قسم الرياضات الفردية :: السباحة
-
جميع الحقوق محفوظه لكليه التربيه الرياضيه tity.topgoo.net © . تصميم وتطوير :ابنـ الاسلامـالرئيسيه |قوانين المنتدى |مراسله الاداره  | فضفضه كول | احلى منتدى
©phpBB | الحصول على منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع
عالم فضفضه كول